"El clima está continuamente
cambiando" - así es como la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a
explicar el malestar general y dolor de cabeza. Según las
estadísticas, alrededor de un tercio de las personas son meteorologo-dependientes.
Cuando se trata de esta relación, que normalmente tenemos en cuenta la
asociamos a la manifestación física de un poco de dolor de cabeza, debilidad,
presión. Sin embargo, el cambio de tiempo, puede causar problemas psicológicos.
Incluso hay una cosa tal
como "meteonervios." Sin
embargo, el problema es que tienen una clínica normal solo se afecta su estado mental,
y su capacidad de trabajo, porque las personas que sufren de meteonervios
físicamente son bastante saludables: tienen pruebas normales, no pasa nada con
la presión, la temperatura es normal.
Pero mientras que una
persona que está deteriorando no sólo el estado de ánimo, sino también su
rendimiento. Pero para aquellos que, por ejemplo, trabajan con maquinaria o que
conduce vehículos, y sin meteodepresivas
pueden causar problemas graves.
Qué
hacer? En primer lugar, aunque suene cursi, se debe tratar de
caer armonía con el tiempo. Y para
esto usted debe tratar más estar al aire libre. Incluso si se ven obligados a
sentarse en el trabajo todo el día, asegúrese de tomar diez minutos para caminar
durante su hora de almuerzo.
En segundo lugar, convertir
su casa en una especie de oasis de
calidez, tranquilidad y comodidad. Preste especial atención a
la iluminación. No es ningún secreto
- una de las principales causas de la depresión en invierno - se debe a la
falta de luz solar con lo que el cuerpo disminuye la producción de la
"hormona de la felicidad" - la
serotonina. Por lo tanto, una luz brillante en la casa tiene verdaderamente
un efecto curativo.
Y, por último, no se olvide
de la actividad física y estilos de vida saludables.
