¿Has notado o sientes que tu deseo sexual ha disminuido últimamente?
¿Te sientes sin ganas de hacer el Amor? ¿Realizas el acto sexual solo para
complacer a tu pareja? Si te has hecho alguna de estas preguntas, tenemos para
ti algunos tips para cambiar esta situación.
La disminución de la libido o perdida del apetito sexual en la época actual esta muy
relacionado con el ritmo de vida que llevamos, generalmente todo lo que sucede
en nuestro medio externo y la manera en como afrontamos dichos acontecimientos,
genera tensión y estrés en nuestro cuerpo, en algunas personas es apreciable en
otras no tanto, pero lo cierto es que esto es la primera causa de que nuestra
libido este en el piso. Ejemplos tenemos por todos lados, problemas con el
trabajo, con los amigos, con la familia, problemas económicos, con la misma
pareja o cualquier otro (a veces el no realizar durante periodos largo de
tiempo el acto sexual, genera mas estrés).
Si logramos equilibrar nuestro organismo, manejar este estrés,
no tendremos que hacer mayor esfuerzo, pues la necesidad sexual por nuestra
pareja es algo fisiológico y vendrá a nosotros sin que nos demos cuenta. Tendremos
la tranquilidad física y mental para realizarlo sin preocupaciones y enfocándonos
únicamente en disfrutar ese mágico momento.
Otras razones que pueden mermar nuestra libido, son los problemas
con la autoestima, situación que no solo sucede con las mujeres sino también con
los hombres, asociado generalmente con la imagen física que la persona tiene de
si. Para esto podemos realizar ejercicio físico, hacer un cambio de imagen en
nuestra persona, usar ropa más juvenil y atrevida. Con esto logramos combatir
otra de las causas, se trata de la rutina o la monotonía en la relación. Por lo
cual es importante buscar experiencias nuevas, renovarse, atrevernos a realizar
esas fantasías sexuales que hemos tenido otras ocasiones.
A continuación te enunciamos algunos consejos que te ayudaran a
encender nuevamente ese fuego que llevas dentro:
- No establezcas reglas estrictas en el sexo, la única regla valida es aquella que ampare el disfrute de ambos, todo lo que una pareja desee, disfrute y acepte entre ellos dos es permitido.
- No limites las relaciones sexuales en cuanto a número, horario ni lugar. Deja que sucedan cuando sea, donde sea y como sea. Aprovecha siempre cada oportunidad. Y cuando no la tengas, búscala.
- Atrévete a ser sensual, e incita a tu pareja al acto, busca los juegos sexuales, háblale al oído, realiza caricias, dale un masaje con aceites aromáticos o un rico baño.
- La comunicación es vital. Cuéntale a tu pareja tus fantasías sexuales, probablemente las comparta contigo y entre los dos construyen nuevas. Debes de ir perdiendo completamente la vergüenza con tu pareja.
- Explota al máximo las áreas erógenas de tu pareja, no olvides que los labios ocupan el primer lugar. Te recomendamos una dieta rica en besos, da y recibe.
- La monotonía es nuestra enemiga, sal de la rutina, siempre que puedas escápate con tu pareja, acuerden otros lugares para encontrase, y amarse.
- No olvides que lo que sientes tú, muchas veces solo se queda ahí, y tu pareja no lo recibe, exprésale lo que sientes.
- Puedes también ayudarte de otros medios, por ejemplo los alimentos afrodisíacos o cualquier otra cosa que ayude a tu imaginación y despierte ese deseo sexual.
Tener relaciones sexuales, frecuentes, sanas, donde sientas
plenitud, y placer también forma parte una vida saludable. Esto te da salud
tanto física como mental.
